सर्दी-ज़ुकाम को कहें अलविदा
माता-पिता के लिए प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक गाइड
छोटे बच्चों के लिए भोजन, आदतें और घरेलू देखभाल | 35 पृष्ठ
पुस्तक के बारे में
बार-बार होने वाली सर्दी-ज़ुकाम हर माता-पिता की चिंता होती है। यह पुस्तक एक व्यावहारिक और आसान गाइड है, जो बताती है कि रोज़ का भोजन और अच्छी आदतें छोटे बच्चे की प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कैसे मदद कर सकती हैं। इसमें सरल भाषा में समझाया गया है कि बच्चे बार-बार बीमार क्यों पड़ते हैं, उन्हें क्या खिलाएँ, कितनी मात्रा में खिलाएँ और डॉक्टर के पास कब जाएँ।
पुस्तक में क्या है
- रोग प्रतिरोधक बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ और छोटे बच्चे के लिए उनकी अनुमानित दैनिक मात्रा
- 7 दिन का शाकाहारी मेनू और मांसाहारी विकल्प
- साप्ताहिक खरीदारी सूची, जो पूरे मेनू को कवर करती है
- चरण-दर-चरण रेसिपी: खिचड़ी, सूप, पैनकेक, चीला, टिक्की और इम्युनिटी लड्डू
- 9 सेहतमंद घरेलू पेय: हल्दी वाला दूध, तुलसी-अदरक का काढ़ा, रागी माल्ट आदि
- स्कूल टिफिन के 10 आइडिया और सेहतमंद स्नैक्स
देखभाल और बचाव
- बीमारी के दिनों का आहार मार्गदर्शन: सर्दी, खाँसी, बुखार और दस्त में क्या दें और क्या न दें
- डॉक्टर को कब दिखाना ज़रूरी है, इसके स्पष्ट संकेत
- आयुर्वेदिक सहायकों की सुरक्षित मात्रा और सावधानियाँ
- सर्दी, गर्मी और बरसात के मौसम के अनुसार सुझाव
- किन चीज़ों से बचें, और गले में अटकने से सुरक्षा की सलाह
सेहतमंद आदतें
- नींद, धूप, बाहर खेलने और हाथ धोने की दैनिक दिनचर्या
- बच्चों के लिए आसान योग और साँस के खेल
- खाने में नखरे करने वाले बच्चों के लिए सुझाव
-
माता-पिता के लिए साप्ताहिक ट्रैकर और आम सवालों के जवाब
उत्पाद विवरण
- प्रारूप: डिजिटल eBook (PDF), 35 पृष्ठ
- डिलीवरी: खरीद के तुरंत बाद डाउनलोड
- लेखिका: Geetanjali
- मूल्य: केवल ₹ 299
अस्वीकरण
यह ई-बुक केवल सामान्य शिक्षा के लिए है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है। निदान और उपचार के लिए, तथा जड़ी-बूटियों, आयुर्वेदिक उत्पादों या सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले, कृपया अपने बच्चे के डॉक्टर से परामर्श करें।
Reviews
There are no reviews yet.